Dette visste du ikke om smerte
Det er naturlig å tenke at smerte betyr at noe er galt i kroppen – at den er et signal fra muskler, ledd eller annet vev. Slik er det ikke. Smerte er ikke et signal som sendes fra kroppen til hjernen. Smerte oppstår alltid i hjernen – når den vurderer en situasjon som potensielt farlig eller truende.
Harald og «sytepavene» – og Pain Reprocessing Therapy
VGTV-serien Harald og sytepavene har siden slipp fått mye oppmerksomhet. Mange har (og med god grunn) kritisert tittelen: begrepet «sytepaver» er uheldig og stigmatiserende.
Kroniske ryggsmerter – betyr det skade eller prolaps?
Vi er vant til å tenke at smerte betyr at noe er galt – at vi kanskje har en prolaps, en skade eller svakhet i ryggen. Men slik er det nødvendigvis ikke. For å forstå hvorfor smerte ikke trenger å bety skade, må vi først se nærmere på kroppens alarmsystem.
Smertene dine er bare noe du innbiller deg – eller?
«Kanskje smertene er psykiske.» «Det er ingenting galt med deg.» «Smertene dine er bare noe du innbiller deg.» Dessverre er realiteten at mange med langvarige smerter blir møtt med utsagn som disse.
Å navigere seg ut av kroniske smerter
First thing first: Dreier det seg om en skade eller en feil i kroppen, eller er det et smerteproblem? Dette er essensielt å få avklart. Hvordan vi forstår et problem, avgjør hvordan vi går frem for å prøve å løse det.