Hva er moderne smerteforståelse?
Hvordan vi forstår et problem avgjør hvordan vi prøve å løser det
Nyere forskning og kunnskap gir et helt nytt utgangspunkt for å forstå kroniske smerter. Smerte er først og fremst en alarm og en beskyttelsesmekanisme. Det handler sjelden om en skade, men om et komplekst samspill mellom biologiske, psykologiske og sosiale faktorer som styrer følsomheten til kroppens alarmsystem.
Behandling av kroniske smerter må ta utgangspunkt i denne kunnskapen for å kunne gi varige endringer.
Smerte er en alarm – ikke et varsel om skade
Tradisjonelt har smerte blitt sett som et direkte signal på skade eller feil i kroppen. Denne forståelsen har for de fleste resultert i utallige behandlinger uten betydelig effekt. I dag vet vi at smerte først og fremst er en alarm, og ikke et signal om skade. Det er dermed fullt mulig å ha sterke smerter uten skade, og alvorlig skade uten smerte.
Ved langvarige smerter har alarmsystemet blitt overfølsomt og begynner å reagere selv om kroppen er tilsynelatende frisk. Faktorer som søvn, stress, tanker, følelser, tidligere erfaringer og aktivitetsnivå kan gjøre alarmen mer eller mindre følsom.
Nye muligheter for effektiv behandling
Når vi endrer måten vi forstår smerte på, åpner det seg nye dører for langt bedre behandlingsstrategier. Fokuset kan flyttes fra å lete etter feil i kroppen, til å jobbe med forholdene som påvirker alarmsystemet.
Med kunnskap, forutsigbarhet og aktive tiltak, kan følsomheten på alarmsystemet kunne normaliseres igjen, og smertene vil avta. Det beste av alt: du kan selv påvirke dette med riktig støtte og en plan som gir deg kontroll over egen helse.
Slik foregår et behandlingsforløp hos Smerteviten
Hos Smerteviten får du trygg, personlig og kunnskapsbasert veiledning og støtte i prosessen mot mindre smerte og større frihet i hverdagen. Hele behandlingsforløpet er nettbasert, med tett én-til-én-oppfølging gjennom videosamtaler — slik at du kan få hjelpen du trenger, uansett hvor du er.
Et behandlingsforløp er strukturert i fire tydelige steg:
1. Gratis og uforpliktende kartleggingssamtale
Vi starter med en samtale for å kartlegge situasjonen din og avklare om Smerteviten kan hjelpe deg. Her snakker vi om dine utfordringer og forventninger, og du får svar på det du måtte lure på. Etter samtalen tar du selv stilling til om du vil gå videre.
2. Din historie og dine utfordringer
Hvis du ønsker å fortsette, tar vi oss god tid til å bli kjent med deg og din situasjon. Det du opplever og kjenner på i hverdagen, er viktig for veien videre. Denne grundige kartleggingen gjør det mulig å skreddersy behandlingen slik at den treffer dine behov og mål.
3. Kunnskap som gir trygghet
Måten vi forstår og behandler smerte på har endret seg helt grunnleggende de siste årene. Derfor får du inngående opplæring i moderne smerteforståelse. Vi kartlegger hva som påvirker akkurat dine smerter, og utruster deg med kunnskap og verktøy som gir deg trygghet og kontroll. Du skal kunne ta en aktiv rolle i egen prosess – hvor du føler deg trygg på å styre utviklingen i riktig retning.
4. En personlig plan som følger deg
Basert på kartleggingen og den kunnskapen du tilegner deg, lager vi en tydelig og realistisk steg-for-steg-plan. Langvarige smerter påvirkes av mange forhold, både biologiske, psykologiske og sosiale. Derfor får du en plan tilpasset akkurat deg og din situasjon. Planen justeres fortløpende, slik at du hele tiden vet hva du skal gjøre, og hvorfor.
Hos Smerteviten står du i sentrum, og du følges tett og trygt gjennom hele prosessen – ett steg av gangen.
Smerteviten gir deg fornøydhetsgaranti
Smerteviten er opptatt av å gi deg den hjelpen du trenger, og tilbyr derfor fornøydhetsgaranti på de første to timene. Du skal være trygg på at Smerteviten er riktig behandlingsvalg for deg.
Dette sier tidligere pasienter
Behandlingen har vært til stor hjelp for å få bedre oversikt over situasjonen. Jeg har fått helt konkrete tiltak som kan brukes i hverdagen, og opplegget har blitt tilpasset mine personlige behov. Tusen takk for hjelpen.
«Henriette», fibromyalgi
Etter ca 6-7 år med hoftesmerter, flere utredninger, div. trening, fysioer osv, MR og røntgen gjorde noen timer hos Håkon susen! Enkle øvelser og gode forklaringer på smerte gjorde at jeg bare etter et par dager merket bedring. Jeg pleier å si at når noe er for godt til å være sant, så er det akkurat det. Men dette var utrolig effektivt! Ta gjerne kontakt med meg via Håkon hvis du vil vite mer!
Kari, langvarige hoftesmerter
Håkon snudde mine korsryggsmerter til å bli nesten fraværende. Anbefales på det sterkeste!
Hans Christian, langvarige korsryggsmerter
Håkon gjør det lille ekstra, og kan absolutt anbefale han dersom du har langvarige og komplekse smerter, da han ser hele mennesket og flere faktorer som påvirker. Han har en forståelse og innfallsvinkel man ikke nødvendigvis treffer hos den «vanlige» behandler.
«Øystein», langvarige skuldersmerter
Behandlingsforløpet hos Håkon har gått over all forventning. Etter en lang periode med smerter i bein, som førte til bekymringer og redsel knyttet til opptrening og varig bedring, har Håkon på kort tid hjulpet meg med å komme tilbake til hverdagen. Økt bevissthet omkring smertehåndtering og et enkelt og oversiktlig treningsopplegg, har bidratt til at jeg nå kan gå så langt jeg vil og er tilbake på tredemølla.
«Lisa», langvarige beinsmerter
Smerteviten med Håkon i spissen har en praktisk tilnærming til håndtering av skader med tilhørende smerte. Gjennom samtale, analyse av rotårsak og systematisk treningsprogram med personlig oppfølging, er jeg nå så godt som smertefri. Smerteviten vil være de første jeg kontakter ved treningsskader eller lignende.
Erik, langvarige skuldersmerter
Takk for overføring av særdeles god og nytting kompetanse og for god formidlingsevne om komplekse systemer. Jeg er veldig fornøyd!
Hanne, langvarige ryggsmerter
Bestill gratis kartleggingssamtale
Lurer du på om Smerteviten er riktig behandlingsvalg for deg? Bestill en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale.
