Raskere bevegelser – mindre ryggsmerter?

Mange med langvarige ryggsmerter har tillært seg å bevege ryggen sakte og forsiktig. Fordi det føles tryggere for ryggen med rolige og kontrollerte bevegelser. Men hva om det å evne å slippe opp – og bevege seg litt friere og raskere – faktisk er en del av løsningen?