Vi kan med sikkerhet si at god søvn er et særdeles nyttig og til nå undervurdert verktøy i behandling av langvarige smerter – ja, for det å prioritere søvn er god smertebehandling.

"Kanskje smertene er psykiske. Det er ingenting galt med deg. Smertene dine er bare noe du innbiller deg." Dessverre er realiteten at mange med langvarige smerter blir møtt med utsagn som disse.

First thing first.. Dreier det seg om en skade eller svakhet i kroppen din, eller er det et smerteproblem?

Nyere forskning og kunnskap forteller oss at langvarige smerter skyldes et sensitivt og overbeskyttende alarmsystem, ikke en skadet og skjør kropp. Dette har vi et solid kunnskapsgrunnlag for, og det er dette som er moderne smerteforståelse.

I episode 4 av podcasten TRÆL hører du Håkon fra Smerteviten i dialog med vert Kyrre Kjesbu. Sammen diskuterer de mangt fra kulturelle misoppfatninger om smerte til styrketrening som medisin.